Votre activité vous rend-elle heureuse ?

Votre activité vous rend-elle heureuse ?

Votre activité ou votre métier vous apporte-t-il autant de satisfaction, de reconnaissance, d’énergie et de sens que vous le souhaitez ? Si ce n’est pas le cas, c’est que votre activité ne correspond pas à celui ou celle que vous êtes vraiment, à vos valeurs, vos...
Un été pour se retrouver et se ressourcer

Un été pour se retrouver et se ressourcer

Après la période que nous avons connue, certains ressentent un sentiment ambivalent : d’un côté, l’envie de reprendre une vie « normale » comme avant, pleine de plaisirs, de distraction et d’occupations, et de l’autre le désir de poursuivre les bonnes habitudes prises...
Comment gérer son stress grâce au lâcher-prise ?

Comment gérer son stress grâce au lâcher-prise ?

Et si vous vous détachiez du stress et de vos petits tracas en adoptant en apprenant à lâcher prise ? Et si vous tiriez un trait sur ce qui vous empêche d’aller bien et arrêtiez de viser l’excellence à tout prix ? Pour retrouver le chemin de la sérénité et de la joie...
7 clés pour gérer mes émotions

7 clés pour gérer mes émotions

« Je suis trop émotive… », « Je me laisse submerger par mon stress », « Quand je suis en colère, je ne me contrôle plus et je dis des choses horribles ! » Avez-vous déjà prononcé l’une de ces phrases ? C’est normal ! Vous êtes un être humain ! Et vous serez toujours...